# ¿Cómo protegernos de enfermedades e infecciones?

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 7 de noviembre de 2021
- Duración: 11 min
- Temporada 2, episodio 84
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/43011911/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-10-8%2F64e091ac-1f40-65eb-2c55-2d8d3f694504.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704980-como-protegernos-de-enfermedades-e-infecciones

## Sobre este episodio

Comencemos a protegernos a través de lo que la naturaleza nos ofrece: El Sol, nos ayuda a tener huesos fuertes, estimulamos nuestro sistema inmunológico y nervioso, además de brindarnos energía. Al recibir los rayos del sol en nuestra piel sintetizamos la vitamina D, que tienen un papel tan importante como antiviral, antimicrobiano, defensor de infecciones y enfermedades, y nos es indispensable para la salud de nuestra piel externa e interna. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Noviembre/07/2021. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Fotografía de la portada por Foto de Leah Kelley en Pexels.

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