# Dormir bien y tener un sueño profundo

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 9 de marzo de 2022
- Duración: 22 min
- Temporada 3, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/48918090/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-11%2Ffaad0b90-b292-3f6f-30c3-07d6621a5f86.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704950-dormir-bien-y-tener-un-sueno-profundo

## Sobre este episodio

El sueño le permite al cuerpo revitalizarse, renovarse y reponerse; también ayuda a que el sistema inmunitario funcione mejor. La falta de sueño puede aumentar el riesgo de tener problemas de salud, como enfermedad cardiaca, presión arterial alta y obesidad. También puede afectar la concentración y la memoria. Aprende como tratar este padecimiento con: Pasiflora Compuesta, Hipericum, B-100 Plus y Levadura de Cerveza. Receta de licuado de lechuga orejona. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 09/03/2022. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de Freepik.

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