# Osteopenia - Osteoporosis, tratamientos naturales

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 19 de marzo de 2023
- Duración: 12 min
- Temporada 4, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/67026645/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-21%2F393b638c-cb72-8992-8455-5aa4265e7a78.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704886-osteopenia-osteoporosis-tratamientos-naturales

## Sobre este episodio

Llenémonos de conocimiento sobre cómo mantener y cuidar la salud de nuestros huesos conforme va pasando el tiempo, algunos de los puntos más importantes a tomar a consideración es comenzar nuestras mañanas con un delicioso y nutritivo licuado de leche de soya orgánica, linaza molida y una cuchara de ajonjolí con fruta extra al gusto; tomar nuestra Vitamina K2 combinada con la vitamina D3, tomar baños de sol, realizar ejercicio, sumergirnos en agua de mar, y comenzar con una dieta alcalina basada en el mundo vegetal. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 19/Mar/2023. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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