# Niños Saludables – Alimentación Saludable

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 30 de abril de 2023
- Duración: 12 min
- Temporada 4, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/69795963/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-4%2F1e58fc09-2b36-2e31-5b07-543f1c15358c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704880-ninos-saludables-alimentacion-saludable

## Sobre este episodio

Una alimentación saludable provee a los niños y niñas de todos los nutrientes esenciales para un correcto crecimiento –los huesos y músculos se desarrollan fuertes y sanos-, previene dolencias típicas de esta edad -como la anemia ferropénica, la desnutrición o el estreñimiento-, y disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Una dieta equilibrada y variada resulta también fundamental para mantener el equilibrio de la flora bacteriana y reforzar el sistema inmunológico de cualquier persona; y más en los niños. Así mismo, contribuye a mantener las defensas altas ayuda a prevenir y combatir los resfriados, gripes y otras infecciones. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 30/Abril/2023. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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