# Razones para consumir Linaza

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 30 de agosto de 2023
- Duración: 12 min
- Temporada 4, episodio 32
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/75281773/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-30%2Fb82936c5-971a-8f92-8d35-30337d9ac79b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704866-razones-para-consumir-linaza

## Sobre este episodio

La Linaza es un súper alimento que debería estar en la lista de los LIMENTOS - MEDICINA, más importantes. Es abundante en lignanos y ligninas que son sustancias que actúan como estrógenos vegetales. Las bacterias del tracto digestivo convierten los lignanos en sustancias similares a los estrógenos humanos por lo que resulta especialmente beneficiosa para las mujeres. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 27/Agosto/2023. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Anterior: [La salud como camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704867-la-salud-como-camino)
Siguiente: [Algas Espirulina y Clorela, dos súper alimentos / medicina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704865-algas-espirulina-y-clorela-dos-super-alimentos-medicina)

## Últimos episodios de Margarita Naturalmente

- [Mejora la circulación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/146973809-mejora-la-circulacion) · 26 de octubre de 2026 · 10 min
- [¿Cómo controlar la presión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/95259485-como-controlar-la-presion) · 22 de octubre de 2026 · 23 min
- [Linaza de Canadá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/58986945-linaza-de-canada) · 20 de octubre de 2026 · 12 min
- [Bienestar Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/2487962-bienestar-integral) · 16 de octubre de 2026 · 25 min
- [Sueño profundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/2297920-sueno-profundo) · 13 de octubre de 2026 · 12 min