# Sueño profundo y reparador

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 27 de diciembre de 2023
- Duración: 12 min
- Temporada 4, episodio 46
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/80510919/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-27%2F42382c02-7f67-6450-26ff-995d2401bd20.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704852-sueno-profundo-y-reparador

## Sobre este episodio

Un sueño profundo y reparador es indispensable para la salud, para la vida, para sentirnos bien. En nuestro cerebro existe el sistema glinfático que se encarga de hacer una limpieza profunda eliminando desechos tóxicos y reparando las áreas del cerebro durante las noches. En la herbolaria nos podemos de auxiliar del extracto Pasiflora Compuesta e Hipericum antes de dormir, y como complemento: B-100 Plus, Curcumina Plus y el aceite de coco. Receta de licuado de lechuga orejona. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 25/Diciembre/2023. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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