# El poder de… La pepita de calabaza

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 11 de julio de 2024
- Duración: 23 min
- Temporada 4, episodio 44
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/89105637/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-11%2F3ad1f7e5-950e-9927-0fba-8b7aea8fa8ed.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704808-el-poder-de-la-pepita-de-calabaza

## Sobre este episodio

Las pepitas de calabaza, como las de girasol y otras semillas, son una buena fuente de proteínas, grasas insaturadas, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos, que en conjunto brindan diversos beneficios a la salud. Las semillas de calabaza poseen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, analgésicas, digestivas, antimicrobianas y cardioprotectoras. Todas estas propiedades se deben a que aportan fibra, proteína y vitaminas E, C, A y del complejo B, así como minerales como el selenio, magnesio y hierro. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 10/Julio/2024. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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