# Tu salud mental importa: consejos para sentirte mejor cada día

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 2 de julio de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 5, episodio 44
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/104945099/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-2%2F403200646-44100-2-5d044552b2a7d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704687-tu-salud-mental-importa-consejos-para-sentirte-mejor-cada-dia

## Sobre este episodio

La ansiedad y la angustia son parte de lo que podemos sentir en ciertos momentos de la vida. Lo importante es aprender a manejarlas con hábitos que nos ayuden a estar mejor: dormir bien, alimentarnos de forma saludable, mantenernos activos y darnos tiempo para relajarnos.Cuidar nuestra mente es parte de un estilo de vida sano.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 29/Junio/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik

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