# Desequilibrio en el sistema digestivo

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 4 de agosto de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 5, episodio 53
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/106427323/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-4%2F405097923-44100-2-0644e72b1fc4e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704678-desequilibrio-en-el-sistema-digestivo

## Sobre este episodio

Aspectos importantes para mejorar los problemas digestivos son: comer con tranquilidad, no comer en exceso, no mezclar demasiada variedad de alimentos, masticar y ensalivar adecuadamente los alimentos, no mezclar frutas y verduras en la misma comida, pues cada grupo requiere de enzimas muy diferentes para su digestión. Pero el aspecto más importante para tener una buena digestión es saber elegir lo que consideramos alimento. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 03/Agosto/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik

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