# Sueño profundo y reparador

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 8 de diciembre de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 5, episodio 102
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/112319609/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-8%2F413982576-44100-2-141e4f86d13fc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704644-sueno-profundo-y-reparador

## Sobre este episodio

El sueño le permite al cuerpo revitalizarse, renovarse y reponerse; también ayuda a que el sistema inmunitario funcione mejor. La falta de sueño puede aumentar el riesgo de tener problemas de salud, como enfermedad cardiaca, presión arterial alta y obesidad. También puede afectar la concentración y la memoria. Aprende como tratar este padecimiento con: Pasiflora Compuesta, Hipericum, B-100 Plus y Levadura de Cerveza. Receta de licuado de lechuga orejona. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 08/Diciembre/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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