# Activa tu circulación

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 18 de febrero de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 6, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/115707455/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-18%2F418373597-44100-2-9519a614282c6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704624-activa-tu-circulacion

## Sobre este episodio

Diversos factores pueden afectar la buena circulación, como el sobrepeso, el uso de ropa muy ajustada, el sedentarismo o permanecer mucho tiempo con las piernas cruzadas. En algunos casos también influyen factores hereditarios. Además, una hidratación insuficiente y una alimentación poco equilibrada pueden dificultar el flujo sanguíneo, favoreciendo la sensación de pesadez y la aparición de venas varicosas. Mantener hábitos saludables es clave para apoyar una circulación adecuada. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 18/Febrero/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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