# Beneficios del Yoga

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 19 de mayo de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 6, episodio 39
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/120234806/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-19%2F424479957-44100-2-384b4c32d34b8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704599-beneficios-del-yoga

## Sobre este episodio

El yoga es una práctica que invita a conectar con el cuerpo y la mente a través de la respiración, el movimiento y momentos de calma. Muchas personas encuentran en el yoga una forma de reducir el estrés, mejorar la movilidad y dedicar unos minutos del día al bienestar personal. No importa la experiencia o la edad, cada práctica puede adaptarse al ritmo y necesidades de cada persona. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 17/Mayo/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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