# Ansiedad y Migraña

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 19 de agosto de 2026
- Duración: 24 min
- Temporada 6, episodio 68
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/124456648/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-19%2F430160837-44100-2-51b85beec054b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704572-ansiedad-y-migrana

## Sobre este episodio

La ansiedad y la migraña pueden estar relacionadas con el estrés y otros factores que influyen en nuestro bienestar. Mantener buenos hábitos, como descansar adecuadamente, llevar una alimentación equilibrada, mantenerse hidratado y buscar momentos de relajación, puede ayudar a cuidar nuestra salud y favorecer un mayor bienestar en el día a día.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 19/Agosto/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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