# Salud y Bienestar

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 3 de septiembre de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 6, episodio 70
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/125166922/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-3%2F431132190-44100-2-2158e9dddd0b5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704568-salud-y-bienestar

## Sobre este episodio

Una alimentación saludable es clave para cuidar nuestro bienestar. Incluye diariamente frutas, verduras, cereales integrales, proteínas y suficiente agua, procurando mantener variedad y equilibrio en cada comida. Pequeños cambios en nuestra alimentación pueden ayudarnos a mantener hábitos saludables. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 02/Septiembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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