# El poder de cuidarte

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 10 de septiembre de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 6, episodio 72
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/125541519/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-10%2F431629790-44100-2-cb81dcc35c4f9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704566-el-poder-de-cuidarte

## Sobre este episodio

Nuestro cuerpo tiene una gran capacidad para mantenerse en equilibrio, y podemos acompañarlo brindándole los cuidados que necesita. Elegir una alimentación equilibrada, mantenernos activos, descansar bien, disfrutar de los baños de sol y mantener una buena hidratación son pequeños hábitos que pueden hacer una gran diferencia. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 14/Enero/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

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