# Margarita Naturalmente Podcast en español. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente ## Sobre el podcast Las cápsulas de Margarita Chávez, todos los miércoles y domingos en Janett Arceo y la Mujer Actual. Una producción de Grupo Fórmula. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 615 - Primer episodio: 1 de enero de 1970 - Último episodio: 22 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 2,0 por semana - Duración habitual: 13 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Salud - Índice Escuchario: 7,2 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 195 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jul 26 (10). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/rss - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-margarita-naturalmente_sq_f11762646_1.html - Web oficial: https://www.margaritanaturalmente.com/ - RSS: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/rss ## Últimos episodios - [¿Cómo controlar la presión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/95259485-como-controlar-la-presion) · 22 de octubre de 2026 · 23 min: La presión arterial es parte importante de nuestra salud y podemos cuidarla a través de pequeños hábitos diarios. Llevar una alimentación equilibrada, mantenerse activo y procurar un buen descanso son acciones que… - [Linaza de Canadá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/58986945-linaza-de-canada) · 20 de octubre de 2026 · 12 min: La linaza de Canadá destaca por su aporte de fibra, ácidos grasos omega-3 de origen vegetal y lignanos, compuestos con propiedades antioxidantes. Incorporarla a una alimentación equilibrada contribuye al bienestar… - [Bienestar Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/2487962-bienestar-integral) · 16 de octubre de 2026 · 25 min: Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 14/Octubre/2026. 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