# TONGLEN

Episodio de [Marcela Sanchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marcela-sanchez).

- Publicado: 18 de marzo de 2020
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/c8dd248/podcast/play/11202270/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-2-18%2F57176791-44100-1-993d628bc1f6f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marcela-sanchez/episodio/7967125-tonglen

## Sobre este episodio

Esta meditación es para esos momentos en los que sentimos dolor o vemos a una persona sufrir y queremos aliviar ese dolor. Se llama TONGLEN y es una practica tibetana de enviar y recibir. Esta práctica sirve para sanar heridas y para dar amor cuando sientes que no puedes dar nada o la situación está fuera de tus manos y hoy la aplicaremos específicamente en lo que estamos viviendo hoy en dia. Instagram: Chefmarcelasb

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