# ¿Que tanto me enfoco en el exterior?

Episodio de [Marcela Sanchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marcela-sanchez).

- Publicado: 5 de abril de 2020
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/c8dd248/podcast/play/12048171/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-3-5%2F62021070-44100-1-16a73e2622d0f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/marcela-sanchez/episodio/7967117-que-tanto-me-enfoco-en-el-exterior

## Sobre este episodio

¿Cuantas veces nos desviamos en el camino por engancharnos con los distractores? Todas estas resistencias que hay en el mundo nos impiden tener esa conexión con nosotros mismos, de escuchar nuestra propia voz, nuestra intuición, muchas veces le subimos el volumen demasiado a todo este mundo externo y terminamos perdiéndonos de lo esencial, nos perdemos de ese trabajo interno, de escuchar nuestra propia voz... En esta meditación encontraras algunas de esas resistencias, permitete mantenerte en ti y respira, confia y mantente con la atención en tu corazón y en tu ser, no en tu mente. Observa que tan lejos puedes llegar cuando te mantienes centrado en ti mismo. Instagram: chefmarcelasb

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