# 3. La tirada Larga

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 31 de marzo de 2020
- Duración: 24 min
- Audio: https://www.ivoox.com/3-la-tirada-larga_mf_49489301_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588322-3-la-tirada-larga

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La tirada larga es uno de los entrenamientos más especiales en la preparación de un corredor de cara a afrontar el reto de una nueva competición de larga distancia. Analizaré todos los detalles y saber que errores no hay que cometer.

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