# 4. ¿Y ahora que?

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 7 de abril de 2020
- Duración: 34 min
- Audio: https://www.ivoox.com/4-y-ahora-que_mf_49727291_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588321-4-y-ahora-que

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué ocurrirá a partir de ahora? Como estan entrenando mis corredores en estos días. Qué tipos de estrategias se están utilizando para no perder la forma. Próximos objetivos.

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