# 10. Correr y perder grasa

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 12 de mayo de 2020
- Duración: 41 min
- Audio: https://www.ivoox.com/10-correr-perder-grasa_mf_50956076_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588315-10-correr-y-perder-grasa

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Un corredor puede mejorar su rendimiento y mejorar su composición corporal? Si. En este episodio analizaré las diferentes herramientas que tenemos a nuestro alcance los corredores para favorecer la pérdida de grasa. Además, comentaré las diferentes fuentes en los que nuestro organismo consume energía dando algunos consejos de como aumentar ese consumo de calorías.

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