# 18. El desayuno del corredor

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 7 de julio de 2020
- Duración: 26 min
- Audio: https://www.ivoox.com/18-el-desayuno-del-corredor_mf_53371790_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588307-18-el-desayuno-del-corredor

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Un mala elección en el desayuno puede tirar al traste todo el trabajo de meses anteriores. Suele ser la última comida antes de una competición por lo que requiere de mucha atención. En mi último podcast hablaré sobre elegir un buen desayuno. También analizo las consecuencias de entrenar en ayunas o desayunando.

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