# 19. La técnica en los ejercicios de fuerza para corredores

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 14 de julio de 2020
- Duración: 31 min
- Audio: https://www.ivoox.com/19-la-tecnica-ejercicios-fuerza_mf_53854863_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588306-19-la-tecnica-en-los-ejercicios-de-fuerza-para-corredores

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Estamos empezando a "asaltar" los gimnasios. No es nada raro ver a un "runner" levantando pesas. Entendemos que es vital para mejorar en nuestro rendimiento. Una buena ejecución técnica es importante para sacarle todo el jugo posible al movimiento y evitar cualquier molestia muscular. Analizo los 5 ejercicios más utilizados entre corredores y hablo sobre los principales errores de ejecución.

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