# 56. La propiocepción

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 30 de marzo de 2021
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.ivoox.com/56-la-propiocepcion_mf_67559912_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588266-56-la-propiocepcion

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Gracias a a esta capacidad sentirás la posición relativa de cada parte de tu cuerpo. Mejorar esta capacidad es clave para evitar lesiones e incluso mejorar el rendimiento específicamente en corredores de montaña. En este episodio hablare sobre los entrenamientos mas efectivos para mejorar esta faceta y sobretodo alejar metodologías o herramientas que puedan molestar mas que ayudar en nuestros entrenamientos.

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