# 66. Calor y rendimiento

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 8 de junio de 2021
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/66-calor-rendimiento_mf_71086335_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588256-66-calor-y-rendimiento

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El cambio climático avanza sin freno. Cada año que pasa, las temperaturas suben de manera progresiva. Cada vez será más habitual entrenar o competir con altas temperaturas. Es importante que conozcas que afecta al rendimiento de tu entrenamiento. Malas sensaciones, deshidratación o ritmos mas lentos serán de las consecuencias mas evidentes cuando salimos a correr en ambientes calurosos. No todo son malas noticias. Al correr con altas temperaturas también se crean adaptaciones positivas en el rendimiento de un corredor. Descúbrelas en este podcast.

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