# 70. 3 mitos sobre la recuperación

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 6 de julio de 2021
- Duración: 22 min
- Audio: https://www.ivoox.com/70-3-mitos-sobre-recuperacion_mf_72387912_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588252-70-3-mitos-sobre-la-recuperacion

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A la hora de recuperarnos después de un esfuerzo intenso existen varias estrategias para tener una recuperación mas rápida. En el siguiente episodio analizaré algunos de los mitos mas conocidos para recuperarte Descubre cuales son. 1.Presoterapia https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28872381/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25756325/ 2. Frio https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25760154/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14754753/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32023545/ 3. Cerveza https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24748461/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924186/

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