# 86. Medio Maratón

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 26 de octubre de 2021
- Duración: 31 min
- Audio: https://www.ivoox.com/86-medio-maraton_mf_77307126_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588236-86-medio-maraton

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Una de las pruebas favoritas para miles de runners. En este episodio destaparé todos los detalles para hacer una carrera perfecta según tu nivel de forma. Desde el calentamiento previo, a las intensidades a lo largo del esfuerzo, la alimentación y hidratación necesaria hasta algunos pequeños trucos. Aportaré mi experiencia reciente después de correr en el Medio Maratón de Valencia el pasado domingo 24 de octubre ------------------------------------ Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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