# 96. Buenos hábitos para este 2022

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 4 de enero de 2022
- Duración: 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/96-buenos-habitos-para-este-2022_mf_80399643_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588226-96-buenos-habitos-para-este-2022

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El 1 de enero es sinónimo de reiniciar, de retomar o de intentar mejorar algún habito que tenemos abandonado. Los mas famosos suelen ser dejar de fumar, aprender un idioma o perder peso. Los corredores también tenemos conductas que nos pueden hacer mejorar nuestro rendimiento o nuestra salud como deportistas En el siguiente episodio aportaré 7 hábitos con 7 frases para que se te queden en la memoria para este 2022. ----------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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