# 98. Medio maratón por montaña

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 18 de enero de 2022
- Duración: 31 min
- Audio: https://www.ivoox.com/98-medio-maraton-montana_mf_80977563_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588224-98-medio-maraton-por-montana

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Las pruebas de trail running que comprenden distancias entre 16 y 24 kms son las mas comunes y con mayor participación. Son las medias de montaña. Para este episodio, analizaré todos los detalles que comprenden esta competición desde el calentamiento, la intensidad, la alimentación o el material mínimo que tenemos que transportar. ----------------------------------- Participa en el episodio numero 100 aportando una experiencia o anécdota. Elegiré las 3 mejores para este episodio especial. Envía una nota de audio al WhatsApp: 620 15 90 20 ----------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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