# 104. Correr por pulsaciones

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 1 de marzo de 2022
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 104
- Audio: https://www.ivoox.com/104-correr-pulsaciones_mf_82880210_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588218-104-correr-por-pulsaciones

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué puedo hacer para correr en z1? ¿Cómo sé si estoy corriendo en la zona correcta? ¿Cómo aplicar mis zonas en Garmin? ¿Lo hago bien si corro en la parte alta de la zona? ¿Puedo pasarme de pulsaciones en algún momento? ¿Cómo se si son fiables mis mediciones? ¿Las pruebas de esfuerzo son fiables para determinar las zonas de entrenamiento? Todas estas dudas quedarán resueltas en este episodio dedicado a correr por pulsaciones. ----------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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