# 111. Frecuencia Cardiaca Máxima

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 19 de abril de 2022
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 111
- Audio: https://www.ivoox.com/111-frecuencia-cardiaca-maxima_mf_85897203_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588211-111-frecuencia-cardiaca-maxima

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La Fc Máx es uno de los valores mas importantes a detectar si queremos ubicar unas zonas de entrenamiento por pulsaciones lo mas individualizadas posibles. Uno de los grandes problemas que se enfrentan muchos corredores es a la hora de ubicar este valor. Podemos encontrar varias herramientas como fórmulas matemáticas, pruebas de esfuerzo o test de campo. En este episodio analizare y profundizaré sobre este valor tan individual y como encontrar la forma de averiguar el dato mas exacto posible. ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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