# 132. Tiempo para el entrenamiento cruzado / Problemas digestivos / Objetivos con poco tiempo / Tirada larga en 10k

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 13 de septiembre de 2022
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 132
- Audio: https://www.ivoox.com/132-tiempo-para-entrenamiento-cruzado-problemas_mf_92308145_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588190-132-tiempo-para-el-entrenamiento-cruzado-problemas-digestivos-objetivos-con-poco

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Primer episodio dedicado a las dudas de nuestros oyentes. He elegido 4 notas de audio para responder las dudas para todos vosotros. - Entrenamiento cruzado ¿Cuánto tiempo se requiere para cada disciplina? - Problemas digestivos ¿Hay que parar? ¿Por que suceden? - Entrenar con poco tiempo ¿Se puede preparar un medio maratón? - Tirada larga ¿Qué duración se necesita para preparar un 10k? ---------------------------------------------------------------------------- https://www.turismoasturias.es/ https://www.turismoasturias.es/camino-de-santiago/camino-costa ---------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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