# 144. Un maratón en primera persona

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 6 de diciembre de 2022
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 144
- Audio: https://www.ivoox.com/144-un-maraton-primera-persona_mf_98030799_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588178-144-un-maraton-en-primera-persona

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! !Una experiencia más! Te cuento con pelos y detalles mi maratón de Valencia. El día previo, el descanso, el desayuno, el calentamiento, los pensamientos, el control y gestión de la carrera, las emociones y el sabor final. He intentado ser lo mas sincero posible con el fin de que puedas copiar lo que pienses que te puede aportar en tus carreras. ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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