# 154. ¿Podría ser perjudicial correr lento?

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 14 de febrero de 2023
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 154
- Audio: https://www.ivoox.com/154-podria-ser-perjudicial-correr-lento_mf_103028312_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588168-154-podria-ser-perjudicial-correr-lento

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Las múltiples evidencias hablan sobre los beneficios de correr a bajas intensidades. Corredores de todos los niveles entrenan bajo el amparo de estas intensidades para conseguir adaptaciones que les provoque mejorar en su rendimiento pero... ¿Podría ser perjudicial correr lento? En este episodio vamos a entender y analizar algunas reflexiones o dudas que muchos corredores tienen a la hora de correr lento...y desmentirlas. ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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