# 166. Preguntas mayo

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 2 de mayo de 2023
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 166
- Audio: https://www.ivoox.com/166-preguntas-mayo_mf_107360120_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588156-166-preguntas-mayo

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entramos en un nuevo mes. Tocan preguntas y respuestas! 1. Prevención y fortalecimiento del tendón de Aquiles 2. Preparar una media de Trail con mucho desnivel 3. Repeticiones en los ejercicios de fuerza en corredores 4. Fuerza en tren superior para corredores ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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