# 251. El cuñao runner

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 17 de diciembre de 2024
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 251
- Audio: https://www.ivoox.com/251-el-cunao-runner_mf_136976660_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588068-251-el-cunao-runner

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este podcast, desenmascaramos los mitos más absurdos del mundo del running con un toque de humor e información rigurosa. Desmontamos creencias populares como: Respirar solo por la nariz para correr más rápido. (Spoiler: ¡necesitas todo el oxígeno que puedas!) Sudar a mares para quemar grasa. (¿O sea que si corro con un impermeable adelgazo más?) Correr cuestas como único entrenamiento de fuerza. (¿Y los brazos para qué los quieres, para espantar moscas?) Y muchas otras perlas de sabiduría popular.... Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/

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