# 303. ¿Zapatillas mágicas? La verdad sobre la placa de carbono y tu rendimiento

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 30 de diciembre de 2025
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 303
- Audio: https://www.ivoox.com/303-zapatillas-magicas-la-verdad-sobre-placa_mf_165417078_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7587995-303-zapatillas-magicas-la-verdad-sobre-la-placa-de-carbono-y-tu-rendimiento

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿De verdad una placa de carbono te hace correr más rápido… o solo lo parece? En este episodio desmontamos el mayor mito del running moderno sin tecnicismos ni humo. Te explico por qué estas zapatillas no te dan más potencia, pero sí pueden hacerte menos ineficiente… y por qué eso marca la diferencia entre volar o no notar nada. Hablamos de eficiencia de forma sencilla, con ejemplos claros, para que entiendas: Qué hace realmente la placa A quién le ayuda de verdad Y por qué a muchos corredores no les cambia nada Si corres (rápido o lento) y alguna vez te has preguntado si estas zapatillas valen la pena, este episodio te va a abrir los ojos FANTÉ Cada pedido con un importe superior a 35€ recibirá un producto sorpresa de los nuevos lanzamientos. CUPÓN: MBPC

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