# Episodio 1 — Correr para sanar

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 5 de febrero de 2026
- Duración: 25 min
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-1-correr-para-sanar_mf_167876519_feed_1.mp3?d=1770292161
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7587989-episodio-1-correr-para-sanar

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Muchas personas empiezan a correr cuando su vida se rompe. Una separación. Un cambio vital. Una necesidad de volver a sentirse capaces. Este episodio no va de marcas. Va de Carlos, 43 años. De empezar a correr para sanar…y acabar perdido entre dolores, pulsaciones altas y frustración. Analizamos un caso real. Sin filtros. Sin fórmulas mágicas. NUEVA SECCIÓN. TU PLAN A EXAMEN ⁠⁠https://forms.gle/4zu9p1ZjbN6mLP3R9⁠⁠ FANTÉ Hasta final de enero un 15% de descuento extra en packs medio maratón y pack maratón CUPÓN: MBPC10

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