# 309. El top 10 de la recuperación

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 10 de febrero de 2026
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 309
- Audio: https://www.ivoox.com/309-el-top-10-recuperacion_mf_168087738_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7587988-309-el-top-10-de-la-recuperacion

## Sobre este episodio

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