# Episodio 2 - ¿Estoy entrenando contra mi cuerpo?

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 12 de febrero de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-2-estoy-entrenando-contra-mi-cuerpo_mf_168292925_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7587987-episodio-2-estoy-entrenando-contra-mi-cuerpo

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cristina tiene 50 años y va a correr su primer maratón. Ilusión no le falta. Lo que le faltan son certezas. Entrenamientos irregulares, tiradas largas que pesan demasiado, problemas digestivos… y los primeros síntomas de la menopausia que empiezan a cambiarlo todo. En este episodio hablamos de lo que casi nadie explica: cómo entrenar cuando tu cuerpo ya no responde igual. Porque preparar un maratón a los 50 no es solo cuestión de kilómetros. Es cuestión de contexto. NUEVA SECCIÓN. TU PLAN A EXAMEN ⁠⁠⁠https://forms.gle/4zu9p1ZjbN6mLP3R9⁠⁠⁠ FANTÉ Hasta final de enero un 15% de descuento extra en packs medio maratón y pack maratón CUPÓN: MBPC10

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