# Episodio 4 - Mi primer maratón

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 26 de febrero de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-4-mi-primer-maraton_mf_169168700_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7587983-episodio-4-mi-primer-maraton

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Joan tiene su primer maratón a finales de año en Valencia. Nos cuenta su historia donde hace mas de 8 años que lleva corriendo y quiere dar el salto a la mítica distancia. Un episodio que hablaremos sobre las primeras veces y como se debe plantear el entrenamiento ante el debut en una nueva distancia NUEVA SECCIÓN. TU PLAN A EXAMEN ⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/4zu9p1ZjbN6mLP3R9⁠⁠⁠⁠

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