# Episodio 5 - Empezar a correr

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 5 de marzo de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-5-empezar-a-correr_mf_169588510_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7587981-episodio-5-empezar-a-correr

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Laura es una nueva runner. Ha tenido una mala experiencia con una Social Run y le gustaría encajar en ese grupo para poder correr con todos sin quedarse atrás. Hoy daremos algunos tips y consejos para los que empiezan a correr como lo tendrían que ajustar en sus semanas. NUEVA SECCIÓN. TU PLAN A EXAMEN ⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/4zu9p1ZjbN6mLP3R9⁠⁠⁠⁠

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