# MEJORAR CON CALOR ¿Cómo se hace?

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 26 de junio de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://www.ivoox.com/mejorar-con-calor-como-se-hace_mf_176331257_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7587954-mejorar-con-calor-como-se-hace

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Huyes del calor en verano? Error. En este episodio te cuento por qué el calor puede ser el estímulo de entrenamiento que te faltaba para llegar en tu mejor forma a la temporada de otoño. Hablamos de fisiología aplicada, de cómo adaptar tus sesiones y te doy una semana de entrenamiento completa y lista para usar. Práctica para corredores que quieren rendir más, no solo sobrevivir al verano.

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