# 331. Los trucos de rendimiento que usan en el tour de Francia

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 14 de julio de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 331
- Audio: https://www.ivoox.com/331-los-trucos-rendimiento-usan-en_mf_177258670_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7587951-331-los-trucos-de-rendimiento-que-usan-en-el-tour-de-francia

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos de los trucos de rendimiento que están usando los ciclistas del Tour de Francia para exprimir cada watio. Desde las bebidas rojas que se han hecho virales hasta las estrategias de enfriamiento previo al esfuerzo, repasamos qué hay detrás de estas herramientas, por qué las usan los profesionales y qué parte de esto tiene realmente aplicación para un corredor amateur. Nutrición, temperatura corporal y rendimiento, explicado de forma sencilla y sin perder el rigor. FANTÉ Por cada compra realizada superior a los 35 euros y ahora que ya tenemos aquí el verano, regalamos 1 softflask de 500 ml hasta el 31 de julio MBPC10 +REGALOMARC

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