# 350. Entreno bien, compito mal

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 20 de octubre de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 350
- Audio: https://www.ivoox.com/350-entreno-bien-compito-mal_mf_182497864_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/55894558-350-entreno-bien-compito-mal

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Entrenas bien, las sesiones salen como esperabas, pero llega el día de la competición y nada funciona? ‍♂️ En este episodio de Manual del Corredor hablamos de la frustración de competir por debajo de nuestras expectativas, de los nervios, la presión y de cómo factores como la fatiga, el descanso o una enfermedad pueden condicionar nuestro rendimiento. Te cuento mi experiencia en el maratón de Valencia, donde tuve que cambiar mi estrategia desde los primeros kilómetros, y comparto herramientas prácticas para gestionar esos momentos en los que las pulsaciones se disparan y el objetivo parece escaparse. Porque entrenar bien no garantiza competir bien. Aprender a adaptarnos también forma parte del entrenamiento. ¿Te ha pasado alguna vez? Te leo en comentarios. -------------------------------------------------------------- 10% de descuento en Fanté, geles, isotónicos, barritas energéticas y nutrición deportiva con ingredientes naturales y sin aromas ni añadidos innecesarios. Cupón Octubre: MBPC10 + REGALOMARC Este mes además del 10% de descuento, tenéis de regalo 1 energybar pera totalmente gratis para todos los pedidos superiores a 29€.

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