# 307. ¿Qué pasaría si....?

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor-274110), de Marc Bañuls.

- Publicado: 27 de enero de 2026
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 307
- Audio: https://anchor.fm/s/16f5c8e4/podcast/play/114620326/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-27%2F416921967-44100-2-d1a7e4e42ace2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor-274110/episodio/4344145-307-que-pasaria-si

## Sobre este episodio

🎙️ ¿Qué pasaría si.... ...solo corriera en z2? ....solo corriera en alta intensidad? ....solo hiciera fuerza y no corriera? Ponemos un caso extremo. Una persona que quiere preparar un maratón le obligamos a tomar una de las 3 decisiones. ¿Afectará a su rendimiento? ¿Y a su salud? ¿Todos podrían llegar a la línea de meta? 📌 NUEVA SECCIÓN. TU PLAN A EXAMEN https://forms.gle/4zu9p1ZjbN6mLP3R9 FANTÉ Hasta final de febrero un 10% en toda la tienda CUPÓN: MBPC10

Anterior: [306. ¿Dónde esta mi techo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor-274110/episodio/4344146-306-donde-esta-mi-techo)
Siguiente: [308. La fatiga mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor-274110/episodio/4344144-308-la-fatiga-mental)

## Últimos episodios de Manual del corredor

- [351. Los 5 motivos por los que te chocas contra el muro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor-274110/episodio/104663562-351-los-5-motivos-por-los-que-te-chocas-contra-el-muro) · 23 de octubre de 2026 · 31 min
- [350. Entreno bien, compito mal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor-274110/episodio/56801329-350-entreno-bien-compito-mal) · 20 de octubre de 2026 · 27 min
- [349. Faltan 48 horas: qué hacer (y qué evitar) antes de una carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor-274110/episodio/4344088-349-faltan-48-horas-que-hacer-y-que-evitar-antes-de-una-carrera) · 16 de octubre de 2026 · 30 min
- [348. Una sesión de fuerza entera, de principio a fin, como si entrenaras conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor-274110/episodio/4344089-348-una-sesion-de-fuerza-entera-de-principio-a-fin-como-si-entrenaras-conmigo) · 13 de octubre de 2026 · 37 min
- [347. ¿Quieres correr más rápido sin subir tus pulsaciones? Haz esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor-274110/episodio/4344090-347-quieres-correr-mas-rapido-sin-subir-tus-pulsaciones-haz-esto) · 9 de octubre de 2026 · 24 min
