# Desapego

Episodio de [MANIFIESTO Libertad interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior), de Paola Monsreal.

- Publicado: 11 de octubre de 2021
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4638a9c8/podcast/play/41590100/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-11%2F223670522-44100-2-d1a6ea6de068.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior/episodio/14120150-desapego

## Sobre este episodio

La vida siempre está cambiando, por eso es importante aprender a disfrutar lo que se tiene en el momento que se tiene. Aprender a soltar cuando las cosas llegan a su fin y a no aferrarse a cosas que ya no tienen sentido. De esta amanera nos evitaremos mucho sufrimiento. Si lo deseas en esta práctica puedes utilizar el mudra (gesto con las manos) Pranidhana Mudra: se tocan la punta o yema de los dedos anular, medio y pulgar. Gira las manos hacia arriba. Ahora las yemas de los dedos meñiques, derecho e izquierdo, se tocan entre sí. Y lo mismo las yemas dedos índices se tocan entre sí, izquierdo y derecho. Suelta y deja ir, bendice eso y da las gracias.

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