# Sánate a ti mismx

Episodio de [MANIFIESTO Libertad interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior), de Paola Monsreal.

- Publicado: 12 de octubre de 2021
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4638a9c8/podcast/play/41645409/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-11%2F223883778-44100-2-d27ec70ad7ef3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior/episodio/14120148-sanate-a-ti-mismx

## Sobre este episodio

Está práctica la realizamos acostadxs y utilizando el poder de la visualización. Encuentra un espacio cómodo, ayuda poner en tu cabeza una almohada delgada. Tal vez cojines o bloques de yoga debajo de tus rodillas asegurándote que tus talones toquen el piso. O si lo prefieres puedes hacer la práctica recostadx en tu cama.

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