# Bajar "la guardia"

Episodio de [MANIFIESTO Libertad interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior), de Paola Monsreal.

- Publicado: 2 de diciembre de 2021
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4638a9c8/podcast/play/44276382/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-11-2%2F235043217-44100-2-ad3fd0e11cb28.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior/episodio/14120143-bajar-la-guardia

## Sobre este episodio

A veces nos dejamos invadir por historias que nos desafían, pero si nos mantenemos por protección a la defensiva eso puede provocar que en mi se genere una experiencia de ansiedad y cansancio. Te invito a redireccionar tu atención para preservar a tu energía.

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