# "surfea" las olas de tus emociones

Episodio de [MANIFIESTO Libertad interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior), de Paola Monsreal.

- Publicado: 8 de julio de 2022
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4638a9c8/podcast/play/54545064/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-8%2F275487429-44100-2-04dc52c3643d6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior/episodio/14120135-surfea-las-olas-de-tus-emociones

## Sobre este episodio

Sana el patrón del juicio y honra a tus sentimientos. Tal vez uses el juicio para acallar a tus sentimientos. La mejor manera de limpiar el juicio es sumergirte en este como si fuera una ola y salir del otro lado. Aprende a respirar a través de tus emociones. Realiza esta meditación por la mañana y tantas veces como necesites.

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